AgilityLife – dein beweglichkeitsorientiertes Faszientraining für den ganzen Körper. Faszien halten unseren gesamten Körper durch Dehnspannung aufrecht. Sie sind für unsere Körperhaltung verantwortlich. Sie kontrollieren und übertragen Spannungen im Körper und sind bei mangelnder Elastizität verantwortlich für Bewegungseinschränkungen und auch Stauchung im Körper. Bei dem Faszientraining arbeiten wir nicht nur mit der Faszienrolle, die Dehnung und Wahrnehmungssensibilität ebenso wie der maximale Kraftleistungsaspekt liegen im Fokus.

Welche Vorteile erzielen wir durch das Faszientraining?

• Lösung von Verklebungen und Verspannungen der Muskulatur
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Förderung der Stabilität
• Höhere Belastbarkeit von Knochen, Bändern, Knorpeln und Sehnen
• Vorbeugung von Verletzungen
• Schmerzlinderung bei Verspannungen