Pilates

Mit Pilates bringen wir unseren Körper, Geist und Seele in Einklang und in Bestform. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte (Powerhouse). Die langsame und konzentrierte, präzise Ausführung der Übungen sorgen zusätzlich für eine mentale Entspannung.

„Nach 10 Sessions fühlst du dich besser, nach 20 Sessions siehst du besser aus und nach 30 Sessions hast du einen komplett neuen Body“     Joseph H. Pilates

Welche Vorteile erzielen wir durch Pilates?

  • Verbesserung der Körperhaltung und Ausstrahlung
  • Verbesserung der Balance und Beweglichkeit
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Bewusstere Aufrichtung und gestärktes Selbstbewusstsein
  • Entspannung durch spezielle Atemtechniken
Pilates Aschaffenburg

Termine (8 x 60 min):

Dienstag:17.15Tanzwerkstatt Elena
Mittwoch:18.45Tanzwerkstatt Elena

Zertifikat: Pilates

Veranstaltungsorte

TSV Gailbach 1895 e. V.
Glaserstraße 2
63743 Aschaffenburg
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Ballettstudio Ivanisi
Elisenstraße 25
63739 Aschaffenburg
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Ballettschule Ivanisi

Park Schönbusch
Kleine Schönbuschallee 1
63741 Aschaffenburg
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www.schloesser.bayern.de

Saunabad Dering
Fischergasse 12
63773 Goldbach-Unterafferbach
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Saunabad Dehring

Landhotel Klingerhof
Am Hügel 7
63768 Hösbach
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Landhotel Klingerhof