Mit Pilates bringen wir unseren Körper, Geist und Seele in Einklang und in Bestform. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte (Powerhouse). Die langsame und konzentrierte, präzise Ausführung der Übungen sorgen zusätzlich für eine mentale Entspannung.

„Nach 10 Sessions fühlst du dich besser, nach 20 Sessions siehst du besser aus und nach 30 Sessions hast du einen komplett neuen Body“     Joseph H. Pilates

Welche Vorteile erzielen wir durch Pilates?

• Verbesserung der Körperhaltung und Ausstrahlung
• Verbesserung der Balance und Beweglichkeit
• Schulung der Körperwahrnehmung
• Bewusstere Aufrichtung und gestärktes Selbstbewusstsein
• Entspannung durch spezielle Atemtechniken