Aquatraining

Wenn du auf der Suche nach Aquafitness, Aquatraining oder Wassergymnastik bist, bist du bei mir genau richtig. Dieser Wassersport ist ein ideales Ganzkörpertraining, mit einer sehr geringen Verletzungsgefahr. Der Widerstand macht das Training sehr effektiv und die Auftriebskraft sorgt für eine 90 prozentige Entlastung des Körpers und der Gelenke. Durch das Gefühl von Schwerelosigkeit, können alle Übungen mit Hilfsmitteln wie Schwimmbrett, Schwimmnudel, Handschuhe für’s Wasser, Aquafitnesshanteln oder ganz ohne Schwimmgeräte mit Leichtigkeit und viel Freude ausgeführt werden.

Welche Vorteile erzielen wir durch das Aqua Training?

  • Entlastung der Gelenke
  • Förderung der Koordination
  • Förderung der Gewebedurchblutung
  • Anregung des Lymphsystems
  • Förderung des Atemweges und Stärkung der Lungenmuskulatur
Aqua Training Livia Gesundheitskurse

Termine (10 x 45 min):

Montag:08.45 Landhotel Klingerhof, Hösbach
 09.30 
 10.15 
Dienstag:08.15Saunabad Dering, Unterafferbach
 09.00 
 09.45 
 10.30 
Mittwoch:08.15Saunabad Dering, Unterafferbach
 09.00 
 09.45 
 10.30 
Donnerstag:09.30Landhotel Klingerhof, Hösbach
 18.00Saunabad Dering, Unterafferbach
 18.45 
 19.30 
 20.15 
Freitag:08.15Saunabad Dering, Unterafferbach
 09.00 
 09.45 
 10.30 
Samstag:10.30Saunabad Dering, Unterafferbach

Zertifikat: Aquatraining

Veranstaltungsorte

TSV Gailbach 1895 e. V.
Glaserstraße 2
63743 Aschaffenburg
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Ballettstudio Ivanisi
Elisenstraße 25
63739 Aschaffenburg
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Ballettschule Ivanisi

Park Schönbusch
Kleine Schönbuschallee 1
63741 Aschaffenburg
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www.schloesser.bayern.de

Saunabad Dering
Fischergasse 12
63773 Goldbach-Unterafferbach
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Saunabad Dehring

Landhotel Klingerhof
Am Hügel 7
63768 Hösbach
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Landhotel Klingerhof