Wenn du auf der Suche nach Aquafitness, Aquatraining oder Wassergymnastik bist, bist du bei mir genau richtig. Dieser Wassersport ist ein ideales Ganzkörpertraining, mit einer sehr geringen Verletzungsgefahr. Der Widerstand macht das Training sehr effektiv und die Auftriebskraft sorgt für eine 90 prozentige Entlastung des Körpers und der Gelenke. Durch das Gefühl von Schwerelosigkeit, können alle Übungen mit Hilfsmitteln wie Schwimmbrett, Schwimmnudel, Handschuhe für’s Wasser, Aquafitnesshanteln oder ganz ohne Schwimmgeräte mit Leichtigkeit und viel Freude ausgeführt werden.

Welche Vorteile erzielen wir durch das Aqua Training?

• Entlastung der Gelenke
• Förderung der Koordination
• Förderung der Gewebedurchblutung
• Anregung des Lymphsystems
• Förderung des Atemweges und Stärkung der Lungenmuskulatur