Rückentraining

Das Rückentraining und die Wirbelsäulengymnastik fördern die Freude an der Bewegung, lösen Verspannungen und beseitigen unsere Rückenschmerzen. Mit gezielten Übungen für die Stärkung der Rückenmuskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule und rücken-gerechte Bewegungen verbessern wir unsere Haltung. Als Nebeneffekt der Haltungsverbesserung werden wir größer, haben einen strafferen Bauch und ein gestärktes Körpergefühl. Mit abwechslungsreichen Übungen, können wir uns auf einen völlig neuen Rücken freuen.

Der beste Schutz zur Vorbeugung von Rückenschmerzen ist ein starker Rücken.

Welche Vorteile erzielen wir durch das Rückentraining? 

  • Gewinnung von Lebensqualität
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Verbesserung des Körpergefühls
  • Korrektur von muskulären Dysbalancen
  • Verbesserung unserer Beweglichkeit
  • Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Kraft
  • Gewinnung an Bewegungsfreude
Rückentraining

Termine (10 x 60 min): 

Montag:17.15Tanzwerkstatt Elena
 18.35Turnhalle Gailbach
Dienstag:18.15Tanzwerkstatt Elena
Mittwoch:17.45Tanzwerkstatt Elena

Kursgebühr 95 €

Zertifikat: Rückentraining-RücKraft

Veranstaltungsorte

TSV Gailbach 1895 e. V.
Glaserstraße 2
63743 Aschaffenburg
Google Informationen

Ballettstudio Ivanisi
Elisenstraße 25
63739 Aschaffenburg
Google Informationen
Ballettschule Ivanisi

Park Schönbusch
Kleine Schönbuschallee 1
63741 Aschaffenburg
Google Informationen
www.schloesser.bayern.de

Saunabad Dering
Fischergasse 12
63773 Goldbach-Unterafferbach
Google Informationen
Saunabad Dehring

Landhotel Klingerhof
Am Hügel 7
63768 Hösbach
Google Informationen
Landhotel Klingerhof