Das Rückentraining und die Wirbelsäulengymnastik fördern die Freude an der Bewegung, lösen Verspannungen und beseitigen unsere Rückenschmerzen. Mit gezielten Übungen für die Stärkung der Rückenmuskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule und rücken-gerechte Bewegungen verbessern wir unsere Haltung. Als Nebeneffekt der Haltungsverbesserung werden wir größer, haben einen strafferen Bauch und ein gestärktes Körpergefühl. Mit abwechslungsreichen Übungen, können wir uns auf einen völlig neuen Rücken freuen.

Der beste Schutz zur Vorbeugung von Rückenschmerzen ist ein starker Rücken.

Welche Vorteile erzielen wir durch das Rückentraining? 

• Gewinnung von Lebensqualität
• Stärkung der Rückenmuskulatur
• Verbesserung des Körpergefühls
• Korrektur von muskulären Dysbalancen
• Verbesserung unserer Beweglichkeit
• Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Kraft
• Gewinnung an Bewegungsfreude