Vielleicht sind deine Rückenschmerzen ja noch nicht so schlimm oder das Treppensteigen wird anstrengender, aber du denkst, dann laufe ich halt etwas langsamer und eigentlich geht es mir ja ganz gut und ich bin zufrieden, so wie es ist. Auf einmal sagt dir jedoch dein Kopf, was ist, wenn es beschwerlicher wird und du spürst plötzlich doch einen Funken Unzufriedenheit? Dann mache etwas für dich, um Konditionsschwierigkeiten zu überwinden. Verbessere dein Körpergefühl und gewinne eine aufrechte Haltung. 

Mit der einsetzenden körperlichen Fitness stärkst du dein Selbstbewusstsein und deine eigene Wertschätzung. Du baust Stress ab und wirst innerlich zufriedener und findest zu dir selbst! Erkennst du dich im Text ganz oben? Dann bist du bei mir und meinen Gesundheitskursen genau richtig. Wir trainieren mit abwechslungsreichen Übungen und Freude. Entdecke völlig neue Reize an sportlicher Betätigung und bereichere dein Leben durch gesteigertes Wohlbefinden.

Es muss nicht so weit kommen, dass etwas im Körper weh tut! Das Geheimnis liegt in der Prävention, um Schmerzen gar nicht erst entstehen zu lassen. Und wenn es bereits schmerzt, hast du den Schlüssel in der Hand, dagegen zu wirken.