Eine gute Rückenschule, zeichnet sich durch ein: theoretisches Wissen zum gesunden Rücken und alltagstauglichen Tipps werden um ein höchst effektives Training der tiefliegenden Rückenmuskulatur ergänzt, eine Kombination die immer hilft.  

Rückenprobleme? Damit seid ihr nicht allein. Fast 80 Prozent der deutschen Bevölkerung leidet mindestens einmal an Rückenschmerzen.  

Dies kann durch unterschiedliche Ursachen auftreten:  

• Einseitige Belastung
• Mangelnde Bewegung
• Muskelschwäche
• Stress 

Welche Vorteile erzielen wir durch die Rückenschule?

• Schulung der Haltung und Bewegung
• Schulung der Körperwahrnehmung
• Halt und Kraft für die Wirbelsäule
• Korrektur von muskulären Dysbalancen
• Tipps für den Alltag
• Richtig Tragen und Heben
• Strategie zur Schmerzbewältigung
• Stressabbau